#BES haberleri

Besin zehirlenmesine karşı 12 kritik kural!

Besin zehirlenmesine karşı 12 kritik kural!

Acıbadem Maslak Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yusuf Emre Uzun, besin zehirlenmesine karşı almamız gereken 12 önlemi anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu

Her gün bir elma yemenin 6 mucizevi faydası

Her gün bir elma yemenin 6 mucizevi faydası

Kırmızı, yeşil ya da sarı... Rengi ne olursa olsun elma, sadece ferahlatıcı tadıyla değil, tepeden tırnağa sağlığa sunduğu katkılarla da tam bir şifa deposu. İşte beslenme uzmanlarının vurguladığı, her gün 1 adet elma tüketmek için en geçerli nedenler...

Günlük yaşamda muz tüketmenin 6 mucizevi faydası

Günlük yaşamda muz tüketmenin 6 mucizevi faydası

Sofralarımızdan eksik etmediğimiz muz, sadece tatlı krizlerini bastırmakla kalmıyor; tepeden tırnağa vücut sağlığımızı da koruyor. İşte beslenme uzmanlarının dikkat çektiği muzun öne çıkan faydaları

Yazın azalan iştahı hafife almayın

Yazın azalan iştahı hafife almayın

Liv Hospital Vadi İstanbul Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Safiye Keskin, yaz aylarında azalan iştah konusunda önemli uyarılarda bulundu

Şehir Hayatının Yorgunluğuna Karşı Güçlü Bir Destek: Ozon Tedavisi

Şehir Hayatının Yorgunluğuna Karşı Güçlü Bir Destek: Ozon Tedavisi

Modern yaşamın temposu her geçen gün daha da ağırlaşıyor. Uzun saatler süren çalışma hayatı, yoğun trafik, düzensiz beslenme, stres ve yetersiz uyku; zamanla kendimizi sürekli yorgun, halsiz ve enerjisiz hissetmemize neden olabiliyor.

Dünyagöz Kazakistan’da yeni şube açıyor

Dünyagöz Kazakistan’da yeni şube açıyor

Türkiye’nin göz sağlığı alanındaki öncü markası Dünyagöz Hastaneler Grubu, yurt dışı büyüme stratejisi kapsamında Orta Asya’daki yatırımlarına bir yenisini ekleyerek Kazakistan’da yeni şubesini hayata geçiriyor

Uzman isim uyardı: Yaz aylarında bu hataları yapmayın!

Uzman isim uyardı: Yaz aylarında bu hataları yapmayın!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Gamze Akbaş İşbilir, yaz aylarında yalnızca az yemek değil, doğru besinleri doğru şekilde tüketmenin de önem taşıdığını belirterek, sıcak havalarda vücudun ihtiyaçlarının değiştiğine dikkat çekiyor

Kilo verenlere uzman isimden kritik uyarı

Kilo verenlere uzman isimden kritik uyarı

Beslenme ve Diyet Uzmanı Belinda İrem Ardal ‘Asıl hedef, metabolik sağlığı koruyarak sürdürülebilir yaşam alışkanlıkları kazanmak olmalı’ dedi

Yabancı madde yeme alışkanlığı: Pika Sendromu nedir?

Yabancı madde yeme alışkanlığı: Pika Sendromu nedir?

Pika sendromu; kişinin toprak, kil, tebeşir, kağıt, sabun, saç, buz, kibrit külü, boya kalıntıları veya madeni para gibi besleyici değeri olmayan, gıda dışı maddeleri en az 1 ay boyunca düzenli ve ısrarlı bir şekilde yemesiyle karakterize bir yeme bozukluğudur

Rafinera ile büyük güne hafif ve enerjik adım

Rafinera ile büyük güne hafif ve enerjik adım

Yaz mevsiminin gelişiyle birlikte evlilik hazırlığı yapan pek çok gelin ve damat adayı için en heyecanlı geri sayım başladı. Gelinlikler ve damatlıklar seçildi, provalar yapıldı; peki ya bu süreçte beslenme planınız ne durumda?

Rafinera’dan 21 günlük beslenme paketi

Rafinera’dan 21 günlük beslenme paketi

Türkiye’de sağlıklı paket yemek alanının öncülerinden Rafinera, sağlıklı beslenme sürecini kolaylaştırmak amacıyla geliştirdiği 21 Günlük Beslenme Programı ile planlı ve sürdürülebilir bir başlangıç sunuyor

Yazın serinleten 10 sağlıklı içecek

Yazın serinleten 10 sağlıklı içecek

Yazın kavurucu sıcaklarında vücudun sıvı ihtiyacı da artarken Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevihan Akbulut Azal önemli uyarılar ve önerilerde bulundu

Kalbinizi korumak tabağınızdan başlıyor

Kalbinizi korumak tabağınızdan başlıyor

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Süha Çetin, doğru besin seçimleriyle hem sağlıklı kilo kontrolü sağlamanın hem de yaşam kalitesini artırmanın mümkün olduğunu vurguluyor

İkonik Cesaret Elle, Rengârenk tasarımlar

İkonik Cesaret Elle, Rengârenk tasarımlar

Zamansız Paris cazibesini modern şehir stiline taşıyan özgür ruhlu, kendine güvenen Elle

Duygularımızın da Sağlığı Var

Duygularımızın da Sağlığı Var

İnsan denildiğinde akla çoğu zaman önce beden gelir. Sağlıklı beslenmek, düzenli uyumak, spor yapmak ve hastalandığımızda tedavi olmak hayatımızın önemli bir parçasıdır. Peki ya duygularımız? Onların da bir sağlığı olduğunu ne kadar düşünüyoruz?

Çocuklar için tip 5 diyabet tehdidi

Çocuklar için tip 5 diyabet tehdidi

Dünya genelinde yaklaşık 20 ila 25 milyon insanı etkilediği tahmin edilen ve temelinde çocukluk çağındaki yetersiz beslenme yatan Tip 5 Diyabet Uluslararası Diyabet Federasyonu (IDF) tarafından resmi tıbbi sınıflandırmaya dahil edildi

Bu 6 meyve sağlığa katkı sağlıyor

Bu 6 meyve sağlığa katkı sağlıyor

Yaz aylarının vazgeçilmez lezzetleri arasında yer alan karpuz, kavun, kiraz, çilek, üzüm ve erik hem ferahlatıcı tatları hem de zengin besin içerikleriyle öne çıkıyor

Santa Farma İlaç CEO’su Sami Kiresepi: Bu başarı yatırımlarımızın sonucudur

Santa Farma İlaç CEO’su Sami Kiresepi: Bu başarı yatırımlarımızın sonucudur

Santa Farma İlaç CEO’su Sami Kiresepi Santa Farma’nın İSO 500 başarısına dair yaptığı açıklamada ‘Bu başarı; sağlık alanında, dünya pazarlarındaki yerel ihtiyaçları, global standartlarla buluşturan referans şirket olma vizyonumuz doğrultusunda Ar-Ge’ye, teknolojiye ve beşerî sermayeye yaptığımız kesintisiz yatırımların bir sonucudur’ dedi.

İlkay Koç, Dr. Yusuf Yıldırım kliniği kadrosuna katıldı

İlkay Koç, Dr. Yusuf Yıldırım kliniği kadrosuna katıldı

Sağlık yönetimi ve hasta hizmetleri alanında uzun yıllara dayanan tecrübesiyle tanınan İlkay Koç, sektörün öncü merkezlerinden Dr. Yusuf Yıldırım Kliniği bünyesinde göreve başladı

İkinci beynimiz mutfakta: Ne yiyorsak o muyuz?

İkinci beynimiz mutfakta: Ne yiyorsak o muyuz?

Yüzyıllardır yiyip içtiklerimizi sadece organlarımızı çalıştıran birer yakıt, beslenmeyi ise fiziksel bir eylem olarak gördük. Ancak modern bilim, her gün mutfakta aldığımız kararların aslında bambaşka bir merkeze hizmet ettiğini söylüyor: Bağırsaklarımıza, yani ‘ikinci beynimize’.

Glutensiz etiketi tek başına yeterli değil

Glutensiz etiketi tek başına yeterli değil

Çölyak hastalığı ile gluten hassasiyetinin aynı şey olmadığını belirten Beslenme Uzmanı Dr. Hatice Çolak Çetinkaya, glutensiz diyete başlamadan önce mutlaka çölyak taraması yapılması gerektiğini söyledi

Dünyayı ikiye bölen Lektin diyeti

Dünyayı ikiye bölen Lektin diyeti

Son yıllarda sosyal medyada ve çeşitli beslenme platformlarında sıkça gündeme gelen Lektin Diyeti, özellikle kilo verme, şişkinlik, sindirim sorunları ve kronik inflamasyon gibi konularla ilişkilendirilerek dikkat çekiyor

Sınava saatler kala kritik ‘beslenme’ uyarısı

Sınava saatler kala kritik ‘beslenme’ uyarısı

Beslenme ve Diyet Uzmanı Senem Azizzade, LGS öncesi uzak durulması gereken besinleri ve sağlıklı beslenmenin püf noktalarını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu

Ergenlik döneminde beslenmenin ruh haline etkileri

Ergenlik döneminde beslenmenin ruh haline etkileri

Batıgöz Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Fikret İşbilir, ergenlik döneminde yaşanan davranış değişikliklerinin yalnızca hormonlarla açıklanamayacağını belirterek, günlük beslenme düzeninin de göz ardı edilmemesi gerektiğini ifade ediyor

Kalp çarpıntısında ihmale gelmez 8 sinyal

Kalp çarpıntısında ihmale gelmez 8 sinyal

Modern yaşamın yol açtığı düzensiz uyku alışkanlıkları, sigara, yoğun stres, sağlıksız beslenme, hareketsizlik, kronik hastalıklar ve aşırı kafein tüketimi gibi etkenler kalp sağlığını olumsuz etkiliyor

Yorgun uyanıyor, gün boyu tükeniyorsanız dikkat

Yorgun uyanıyor, gün boyu tükeniyorsanız dikkat

Stresi yönetmeden sağlığın yönetilemeyeceğini belirten Acıbadem Life Beslenme ve Diyet Uzmanı Kumsal Kurucu, 'İşte bu noktada son yıllarda hem bilimsel literatürde hem de fonksiyonel tıpta Adaptojen kavramı öne çıkıyor. Adaptojenlerle ilgili çalışmalar özellikle stres ve kortizol üzerinde olumlu etkiler göstermektedir' diyor

Ebeveynler dikkat: Çocuklarda diş sağlığı tehdit altında

Ebeveynler dikkat: Çocuklarda diş sağlığı tehdit altında

Çocuk Diş Hekimi Dt. Nurgül Demir ‘Ağız ve diş sağlığının yalnızca fırçalama alışkanlığıyla sınırlı olmadığını vurgulayarak, “Sağlıklı beslenme, kontrollü ekran kullanımı, düzenli uyku ve ebeveyn desteği birlikte ele alınmalıdır’ dedi

Santa Farma ilaç, üç farklı kategoride başarısını tescilledi

Santa Farma ilaç, üç farklı kategoride başarısını tescilledi

İlaç sektöründeki 80 yılı aşan köklü tecrübesiyle, toplum sağlığını iyileştirecek yenilikçi çözümlere odaklanan Santa Farma İlaç, Patent Effect’in ‘Türkiye’nin Patent Raporu 2025’ verilerine göre inovasyon ve Ar-Ge alanındaki gücünü tescilledi

Et tüketmeden önce bu 3 soruyu mutlaka sorun

Et tüketmeden önce bu 3 soruyu mutlaka sorun

Kırmızı et pek çok kişi için sofranın ve öğünün vazgeçilmezi arasında yer alıyor. Yüksek protein, demir ve B12 içeriği nedeniyle kırmızı et şimdiye dek hep sağlıklı beslenmenin bir parçası olarak görüldü. Ancak son yıllarda artan bilimsel çalışmalar kırmızı et ile ilgili ezberleri bozuyor

Bayramda et tüketimine dikkat

Bayramda et tüketimine dikkat

Kurban Bayramı’nda artan et tüketiminin sağlık sorunlarına yol açmaması için uyarılarda bulunan Beslenme Uzmanı Öğr. Gör. Kübra Şahin, etin doğru miktarda tüketilmesi, uygun yöntemlerle pişirilmesi ve mutlaka dinlendirilmesi gerektiğini belirterek, özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı bulunan bireylerin daha dikkatli olması gerektiğini söyledi

Aşırı kavurma tüketimi bu hastalıkları tetikleyebilir

Aşırı kavurma tüketimi bu hastalıkları tetikleyebilir

Acıbadem Kadıköy (Dr. Şinasi Can) Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aylin Şaşmaz, yağlı ve fazla miktarda tüketilen kavurmanın; kalp-damar hastalıklarından tansiyona, mide problemlerinden diyabete kadar birçok hastalık grubunda risk oluşturabildiğini belirtiyor

Uzman isimden kurban öncesi kritik uyarılar

Uzman isimden kurban öncesi kritik uyarılar

Acıbadem Life Beslenme ve Diyet Uzmanı Zehra Elban ‘Kırmızı ve özellikle işlenmiş etlerin yüksek tüketimi; kalp hastalıkları, bazı kanser türleri (özellikle kolorektal kanser), diyabet ve erken ölüm riski ile ilişkilendiriliyor’ uyarısında bulunuyor

Bayramda sindirim sorununa karşı 10 önlem

Bayramda sindirim sorununa karşı 10 önlem

Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik ‘Kurban etinin kesilir kesilmez tüketilmesi hem pişirme hem de sindirim açısından zorluk yaratır. Bu nedenle etin buzdolabında ortalama 12-24 saat bekletildikten sonra tüketilmesine dikkat edilmelidir’ dedi

Yıllarca Gizlenen Bakteri: Whipple Hastalığı

Yıllarca Gizlenen Bakteri: Whipple Hastalığı

Toplumda farkındalığı oldukça düşük olan, ilk başta basit bir eklem ağrısı gibi başlayıp zamanla sindirim sistemini ele geçiren Whipple Hastalığı nadir bir bakterinin neden olduğu, sistemik (tüm vücudu etkileyen) kronik bir enfeksiyondur. Bu bakteri özellikle ince bağırsağın iç yüzeyini istila ederek vücudun besinleri emme yeteneğini (malabsorbsiyon) altüst eder

Kurban Bayramı’nda Dengeyi Korumak Mümkün mü?

Kurban Bayramı’nda Dengeyi Korumak Mümkün mü?

Kurban Bayramı, kırmızı et tüketiminin en yoğun olduğu dönemlerden biridir. Artan ikramlar, kalabalık sofralar ve geleneksel lezzetler derken beslenme düzeni kolayca değişebilir.

Depresyon ve kumar birbirini besliyor

Depresyon ve kumar birbirini besliyor

Yeşilay’ın uluslararası hakemli dergisi Addicta’da yayımlanan araştırma, kumar oynama bozukluğu yaşayan bireylerde depresyon şiddeti arttıkça kumar davranışının ağırlaştığını, kontrol kaybı algısının güçlendiğini ve tedavi motivasyonunun zayıflayabildiğini ortaya koydu

Dyt. Duygu Bulut Elmas’tan Kritik Uyarılar: Et buzdolabında 24 saat dinlenmeli

Dyt. Duygu Bulut Elmas’tan Kritik Uyarılar: Et buzdolabında 24 saat dinlenmeli

Sağlıkta Bugün Gazetesi’ne konuşan Memorial Bodrum Hastanesi Beslenme Ve Diyet Bölümünden Dyt. Duygu Bulut Elmas ‘Kurban bayramında kesilen et sert ve sindirimi zordur. Eti 24 saat buzdolabında dinlendirdikten sonra ızgara, haşlama veya fırında pişirme yöntemleri kullanılarak pişirilmelidir’ dedi

Kurban Bayramı Sofralarında Dengeyi Su Sağlıyor

Kurban Bayramı Sofralarında Dengeyi Su Sağlıyor

Kurban Bayramı’nda artan et tüketimi, yükselen hava sıcaklıkları ve değişen beslenme düzeniyle birlikte vücudun su ihtiyacı da belirgin şekilde artıyor. Bayram döneminde sindirim sisteminin desteklenmesi, metabolizmanın dengeli çalışması ve günlük vücut dengesinin korunması açısından düzenli su tüketimi kritik rol oynuyor

İnsülin direnci olanlara özel 10 beslenme önerisi

İnsülin direnci olanlara özel 10 beslenme önerisi

Acıbadem International Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Zeynep Acar, erken dönemde alınacak önlemlerle insülin direncinin kontrol altına alınabileceğini belirterek, “Doğru beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı değişiklikleri sayesinde insülin direncini azaltmak mümkündür. Tedavi sürecinde en önemli basamaklardan biri ise dengeli beslenmedir” diyor

Menopoz Döneminde Beslenmeye Dikkat

Menopoz Döneminde Beslenmeye Dikkat

Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Gamze Akbaş İşbilir, menopoz döneminde katı diyetler yerine sürdürülebilir ve dengeli beslenme yaklaşımının önem taşıdığını belirterek önemli bilgiler paylaştı

Bahar Yorgunluğuna Karşı Sofranızdaki Güç: Bulgur

Bahar Yorgunluğuna Karşı Sofranızdaki Güç: Bulgur

Bahar aylarında hissedilen halsizlik ve enerji düşüşüne karşı, günlük beslenme tercihleri büyük önem taşıyor. Düşük glisemik indeksi, lifli yapısı ve uzun süreli enerji sağlamaya yardımcı besin içeriğiyle bulgur, bahar döneminde dengeli beslenmenin güçlü destekçilerinden biri olarak öne çıkıyor

Erkek Üreme Sağlığında Gizli Tehlikeler: Op. Dr. Elnur Allahverdiyev ‘Bu yanlışlar sperm kalitesinde düşüşe neden olabiliyor’

Erkek Üreme Sağlığında Gizli Tehlikeler: Op. Dr. Elnur Allahverdiyev ‘Bu yanlışlar sperm kalitesinde düşüşe neden olabiliyor’

Ünlü Üroloji Uzmanı Op. Dr. Elnur Allahverdiyev ‘Modern yaşam tarzı erkek üreme sağlığını ciddi şekilde etkiliyor. Özellikle kronik stres, düzensiz uyku, hareketsizlik, kötü beslenme, obezite ve sigara kullanımı sperm kalitesinde belirgin düşüşe neden olabiliyor. Uzun süre oturarak çalışmak, kilo artışı ve testis bölgesinde sıcaklık artışı sperm üretimini olumsuz etkileyebilir’ dedi

sagliktabugun@gmail.com

X