#sağlıklı yaşam haberleri

Bağırsaklarımızın sessiz uyarısını görmezden gelmeyelim

Sigara içenlerde alarm veren 5 belirti

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Nilüfer Aykaç, sigara içenlerde alarm niteliği taşıyan 5 belirtiyi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu

Türkiye'de yılda 25 binden fazla yeni vaka: Meme kanserinde erken tanı uyarısı

Meme kanseri dünyada her yıl 2,3 milyondan fazla kadını etkilerken, Türkiye’de de 25 binden fazla yeni vaka görülüyor. Memede veya koltuk altında ele gelen kitle, meme başındaki değişiklikler ve ciltte ortaya çıkan farklılıklar hastalığın önemli belirtileri arasında yer alıyor

Meme kanseri riskini mutfağımızda nasıl yönetiriz?

Daviva Avcılar Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Gözde Ateş Teke, kansere karşı mutfakta uygulayabileceğiniz bilimsel ve pratik savunma rehberini paylaştı

10 bin adım şart mı? Uzmanından dikkat çeken açıklama

Günlük hayatın yoğunluğu içinde uzun süreli spor programlarına zaman ayırmanın her zaman mümkün olmadığını belirten Erdem Hastanesi Çakmak Şubesi Başhekimi Uzm. Dr. Serdar Yaşar, 4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü kapsamında gün içinde atılan küçük adımların ve hareket alışkanlıklarının fiziksel aktivitenin artırılmasına katkı sağlayabileceğine dikkat çekti

Sağlıklı ve uzun yaşam için 10 adımda kişisel Wellness

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Halil Ertürk ‘Wellness; kişinin fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal sağlığını her gün bilinçli seçimlerle desteklemesidir’ diyor ve sağlıklı yaşamın kaldırım taşı olan günlük hayatta kullanacağınız 10 kişisel wellness rutinini anlatıyor

Tatil kilolarından kurtulmanın 9 altın kuralı

Acıbadem Taksim Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Bensu Enyüksek tatil sonrası sağlıklı kilo vermenin 9 püf noktasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu

Zayıflama çayı mı, geçici bir hafiflik mi?

Son yıllarda 'zayıflama çayı' kelimesini neredeyse her yerde görür olduk.

Wellness bir trend değil, bir yaşam kültürü

Acıbadem Life Danışmanı, İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Halil Ertürk Wellness ile ilgili önemli bilgiler verdi

Zayıflama iğnesinde 5 hayati kural

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ferhat Çetin zayıflama iğnesinde 5 hayati kuralı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu

Bağırsak tembelliğine dikkat! Uzman isim uyardı

Dahiliye Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ayhan Levent, ‘Bağırsakları doğal yollarla desteklemek için ilk adım; yeterli su içmek, düzenli hareket etmek ve sofralarda lif açısından zengin doğal besinlere daha fazla yer vermektir’ dedi

Uzun Tırnak Kullanmak Sağlıklı mı? Uzmanlardan Bakteri ve Enfeksiyon Uyarısı

Estetik görünümü nedeniyle sıkça tercih edilen uzun tırnaklar, doğru bakım yapılmadığında ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkarabiliyor

Aşırı tuz tüketimi sağlığı tehdit ediyor: Uzmanlardan uyarı

Günlük yemek alışkanlıklarımızda sıkça göz ardı edilen yüksek tuz tüketimi, uzmanlara göre birçok kronik hastalığın ana nedenleri arasında yer alıyor. Peki aşırı tuz tüketiminin zararları nelerdir?

Böbrek sağlığınızı korumanın 5 altın kuralı

Uzmanlardan böbrek sağlığınızı uzun yıllar korumanızı sağlayacak 5 temel öneri

Vişnenin belki de hiç bilmediğiniz faydaları

Vişnenin faydaları nelerdir? Düzenli vişne tüketmek ve vişne suyu içmek sağlığınızı nasıl etkiler? İşte uzmanların dikkat çektiği vişneye dair merak edilen tüm detaylar

Kirazın sağlığa 8 inanılmaz faydası ve besin değerleri

Kirazın faydaları nelerdir? Günlük beslenme rutinine kiraz eklemek sağlığınızı nasıl etkiler? İşte uzmanların dikkat çektiği kiraza dair merak edilen tüm detaylar

Sağlıkta yeni yapılanma! 5 bilim kurulu oluşturulacak

Türkiye Halk Sağlığı ve Kronik Hastalıklar Enstitüsünün yapılanması ve faaliyetlerine ilişkin yönetmelikte değişikliğe gidildi. Resmî Gazete’de yayımlanan düzenlemeyle enstitünün organizasyon yapısı yeniden belirlenirken, yaşlı sağlığı, afetler ve sağlıklı yaşam gibi alanlarda faaliyet gösterecek bilim kurulları da netleştirildi

Uzun yaşamın önündeki yeni engel: Modern yaşam tarzı

Acıbadem Life Danışmanı, İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Erkan Sarıyıldız, ‘Bugün karşı karşıya olduğumuz en büyük risk, tıbbın yetersizliği değil; yaşam biçimimizin sağlığımızın önüne geçmiş olmasıdır. Çocuklarımızın bizden daha uzun ve daha sağlıklı yaşaması hâlâ mümkün, ancak bunun için bugünden harekete geçmeliyiz’ uyarısında bulunuyor

Sağlık Bakanlığı'ndan dijital seferberlik

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, sağlıklı yaşam bilincini artırmak amacıyla 1 ay sürecek yeni bir saha seferberliği başlattıklarını duyurdu

Bakanlıktan yeni hamle: Esenlik merkezleri geliyor

Sağlık Bakanlığı hekim, psikolog, diyetisyen ve fizyoterapistlerin görev yapacağı ‘Esenlik ve Sağlıklı Yaşam Merkezleri’ kuracak

Sağlıklı Bir Toplumun Temeli: Fiziksel, Mental Ve Duygusal Olarak Sağlıklı Çocuklar Yetiştirmek

Memorial Bodrum Hastanesi⁠ Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. İncilay Üstündağ, sağlıklı bir toplumun inşasında çocukların fiziksel, mental ve duygusal gelişiminin büyük önem taşıdığını belirtti. Çocukluk ve ergenlik döneminde kazanılan sağlıklı yaşam alışkanlıklarının, bireyin tüm yaşamını ve toplumun geleceğini doğrudan etkilediğine dikkat çekti

‘İçten Dışa Parla’ Bu Kez Bodrum’daydı

Bütüncül Sağlık Koçu ve Eğitmen Elif Tuncel Aktaş’ın kurduğu Elif Tuncel Akademi çatısı altında hayata geçirilen ‘İçten Dışa Parla’ wellbeing programı, bu defa doğanın içinde 3 günlük premium bir wellbeing deneyimi olarak gerçekleşti. Bilimin içsel dönüşümle buluştuğu ‘İçten Dışa Parla’ Longevity Retreat, Bodrum’da sağlıklı yaşam, longevity, stres yönetimi, beslenme, yoga, egzersiz ve ruhsal dengeyi bir araya getiren ayrıcalıklı bir deneyim sundu

Sağlıklı Yaşam Bir Varış Noktası Değil, Bir Yolculuktur

Merhaba sevgili okurlar,

Tartıdaki rakam değil, metabolik yaş önemli

Yıllardır süregelen ‘şok diyetler’ ve ‘mucizevi kürler’ yerini bilimsel temelli, kişiselleştirilmiş beslenme modellerine bırakıyor. Uzmanlar uyarıyor: Kısa sürede verilen kilolar geri dönmeye mahkum. Peki, kalıcı zayıflama ve sağlıklı yaşam için 2026’nın yükselen beslenme trendleri neler?

Sağlıklı yaşamın anahtarı: Bilinçli ve doğru beslenme

Günümüzde kronik hastalıkların artışıyla birlikte, doğru beslenme bir tercihten ziyade bir zorunluluk haline geldi. Uzmanlar, "ne yediğimiz kadar, nasıl yediğimizin de" sağlığımız üzerinde belirleyici bir rol oynadığını vurguluyor