#Stres haberleri

Huzursuz Bağırsak Sendromu (İBS): Stres ve Bağırsak Arasındaki Güçlü Bağ

Huzursuz Bağırsak Sendromu (İBS): Stres ve Bağırsak Arasındaki Güçlü Bağ

Günümüzde en sık görülen sindirim sistemi rahatsızlıklarından biri olan Huzursuz Bağırsak Sendromu (İrritabl Bağırsak Sendromu - İBS), bağırsakların yapısal bir hastalığı değil, işlevsel bir sindirim sistemi bozukluğudur. Hayati tehlike oluşturmamasına rağmen yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir

Kronik stres vücudumuzu nasıl ele geçiriyor?

Kronik stres vücudumuzu nasıl ele geçiriyor?

Gündelik koşturmaca, iş baskısı ve ekonomik kaygılarla tetiklenen kronik stres, fark edilmediğinde ve yönetilmediğinde vücutta adeta bir domino etkisi yaratarak organ sistemlerini çökme noktasına getirebiliyor. İşte stresin sağlığımız üzerinde yarattığı o büyük tehlikeler

Avuç İçlerimiz Neden Terler?

Avuç İçlerimiz Neden Terler?

Günlük yaşamda heyecanlandığımızda, stres anlarında ya da önemli bir mülakat öncesinde avuç içlerimizin terlediğini sıkça fark ederiz

Kortizol krizi ve kronik yorgunlukla başa çıkmanın 5 yolu

Kortizol krizi ve kronik yorgunlukla başa çıkmanın 5 yolu

Son dönemde arama motorlarında en çok sorgulanan konulardan biri olan ‘aşırı stres ve hiç geçmeyen yorgunluk’, tıbbi adıyla HPA (Hipotalamus-Pitoiter-Adrenal) aksı düzensizliği ve kortizol dalgalanmalarına işaret ediyor. Sürekli yüksek seyreden stres hormonu kortizol; kaliteli uyku eksikliği, zihinsel tükenmişlik (burnout) ve gün boyu süren kronik yorgunluğun temel nedeni olarak öne çıkıyor

Her Şişkinlik Masum Değildir: SIBO’yu Tanıyor Muyuz?

Her Şişkinlik Masum Değildir: SIBO’yu Tanıyor Muyuz?

Yemek yedikten sonra karnınız sürekli şişiyor, gaz problemi yaşıyor, hazımsızlık hissediyor ya da bağırsak düzeniniz bir türlü normale dönmüyorsa, bunun nedenini sadece “hassas mide” ya da “stres” olarak değerlendirmemek gerekir. Bu belirtilerin altında son yıllarda daha sık tanı konulan bir rahatsızlık yatıyor olabilir: SIBO (İnce Bağırsakta Aşırı Bakteri Çoğalması).

Ekran Yorgunluğuna Karşı Uzman Rehberi: Mavi Işık Stresi Nedir, Nasıl Önlenir?

Ekran Yorgunluğuna Karşı Uzman Rehberi: Mavi Işık Stresi Nedir, Nasıl Önlenir?

Gün boyu ekrana bakmaktan gözleriniz mi yoruluyor? Dijital yorgunluk ve mavi ışık stresinin belirtilerini, vücudumuza etkilerini ve korunmak için uygulayabileceğiniz 5 etkili yöntemi öğrenin

Stresi Yönetmeye Çalışmayalım, Zihnimizdeki Stres Programını Değiştirelim

Stresi Yönetmeye Çalışmayalım, Zihnimizdeki Stres Programını Değiştirelim

Hepimiz zaman zaman aynı cümleleri duyuyoruz:

Şehir Hayatının Yorgunluğuna Karşı Güçlü Bir Destek: Ozon Tedavisi

Şehir Hayatının Yorgunluğuna Karşı Güçlü Bir Destek: Ozon Tedavisi

Modern yaşamın temposu her geçen gün daha da ağırlaşıyor. Uzun saatler süren çalışma hayatı, yoğun trafik, düzensiz beslenme, stres ve yetersiz uyku; zamanla kendimizi sürekli yorgun, halsiz ve enerjisiz hissetmemize neden olabiliyor.

Kalp çarpıntısında ihmale gelmez 8 sinyal

Kalp çarpıntısında ihmale gelmez 8 sinyal

Modern yaşamın yol açtığı düzensiz uyku alışkanlıkları, sigara, yoğun stres, sağlıksız beslenme, hareketsizlik, kronik hastalıklar ve aşırı kafein tüketimi gibi etkenler kalp sağlığını olumsuz etkiliyor

Yorgun uyanıyor, gün boyu tükeniyorsanız dikkat

Yorgun uyanıyor, gün boyu tükeniyorsanız dikkat

Stresi yönetmeden sağlığın yönetilemeyeceğini belirten Acıbadem Life Beslenme ve Diyet Uzmanı Kumsal Kurucu, 'İşte bu noktada son yıllarda hem bilimsel literatürde hem de fonksiyonel tıpta Adaptojen kavramı öne çıkıyor. Adaptojenlerle ilgili çalışmalar özellikle stres ve kortizol üzerinde olumlu etkiler göstermektedir' diyor

Uykusuzluğa karşı 5 etkili önlem

Uykusuzluğa karşı 5 etkili önlem

Acıbadem Fulya Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları (KBB) Uzmanı Prof. Dr. Arzu Tatlıpınar, uykusuzluğun sadece stres ya da yoğun tempodan kaynaklanmadığını, burun ve boğazdaki bazı sorunların da gece boyunca nefes almayı zorlaştırarak kaliteli uykuyu engelleyebildiğini söylüyor

Vücudun Kendi Ürettiği Tehlike: Cushing Sendromu Nedir?

Vücudun Kendi Ürettiği Tehlike: Cushing Sendromu Nedir?

Halk arasında ‘kortizol fazlalığı’ olarak bilinen ve vücudun stres hormonu olan kortizole uzun süre maruz kalmasıyla ortaya çıkan Cushing Sendromu vücuttaki dokuların uzun süreli olarak aşırı miktarda kortizole maruz kalması durumudur

Erkek Üreme Sağlığında Gizli Tehlikeler: Op. Dr. Elnur Allahverdiyev ‘Bu yanlışlar sperm kalitesinde düşüşe neden olabiliyor’

Erkek Üreme Sağlığında Gizli Tehlikeler: Op. Dr. Elnur Allahverdiyev ‘Bu yanlışlar sperm kalitesinde düşüşe neden olabiliyor’

Ünlü Üroloji Uzmanı Op. Dr. Elnur Allahverdiyev ‘Modern yaşam tarzı erkek üreme sağlığını ciddi şekilde etkiliyor. Özellikle kronik stres, düzensiz uyku, hareketsizlik, kötü beslenme, obezite ve sigara kullanımı sperm kalitesinde belirgin düşüşe neden olabiliyor. Uzun süre oturarak çalışmak, kilo artışı ve testis bölgesinde sıcaklık artışı sperm üretimini olumsuz etkileyebilir’ dedi

‘İçten Dışa Parla’ Bu Kez Bodrum’daydı

‘İçten Dışa Parla’ Bu Kez Bodrum’daydı

Bütüncül Sağlık Koçu ve Eğitmen Elif Tuncel Aktaş’ın kurduğu Elif Tuncel Akademi çatısı altında hayata geçirilen ‘İçten Dışa Parla’ wellbeing programı, bu defa doğanın içinde 3 günlük premium bir wellbeing deneyimi olarak gerçekleşti. Bilimin içsel dönüşümle buluştuğu ‘İçten Dışa Parla’ Longevity Retreat, Bodrum’da sağlıklı yaşam, longevity, stres yönetimi, beslenme, yoga, egzersiz ve ruhsal dengeyi bir araya getiren ayrıcalıklı bir deneyim sundu

Endometriozis sadece ‘adet sancısı’ değildir

Endometriozis sadece ‘adet sancısı’ değildir

Son yıllarda yapılan bazı büyük çalışmalar; çocukluk çağı travmaları, kronik stres ve uzun süreli psikolojik yük ile endometriozis arasında anlamlı ilişkiler olabileceğini göstermektedir.

Fazla Yemenin Arkasındaki 4 Gizli Tetikleyici

Fazla Yemenin Arkasındaki 4 Gizli Tetikleyici

Yeme davranışının altında derinden sebepler yatıyor olabilir. Bu davranışın yalnızca fiziksel açlıkla açıklanamayacağını belirten Acıbadem Life Klinik Psikoloğu Cansu Karaman, ‘Bu durum özellikle stresli, yorgun ya da duygusal olarak zorlayıcı anlarda ortaya çıkıyor. Bu nedenle asıl soru ‘Ne kadar yiyorum?’ değil, ‘Neden yiyorum?’ olmalı’ diyor ve duygusal yemenin 4 neden ve 4 çözümünü anlatıyor

Uzman İsimden Kritik Uyarı: Sebebi Karakteriniz Değil, Beyniniz Olabilir

Uzman İsimden Kritik Uyarı: Sebebi Karakteriniz Değil, Beyniniz Olabilir

Acıbadem Life Klinik Psikoloğu Cansu Karaman “Oysa dönemsel yaşanan unutkanlık, dalgınlık, odaklanma sorunları beynin bir yardım çığlığı olabilir. Beynin bilişsel işlevlerinde geçici bir yavaşlama veya verim düşüşü yaşanmasıyla ortaya çıkan beyin sisi, bedenin yoğun stres, yorgunluk veya biyolojik dengesizliklere verdiği bir tepkidir” dedi

Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için tarayıcınızın çerezlerini kullanmaktayız, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.
Detaylar
X