#lif haberleri

Kalbinizi korumak tabağınızdan başlıyor

Kalbinizi korumak tabağınızdan başlıyor

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Süha Çetin, doğru besin seçimleriyle hem sağlıklı kilo kontrolü sağlamanın hem de yaşam kalitesini artırmanın mümkün olduğunu vurguluyor

Bahar Yorgunluğuna Karşı Sofranızdaki Güç: Bulgur

Bahar Yorgunluğuna Karşı Sofranızdaki Güç: Bulgur

Bahar aylarında hissedilen halsizlik ve enerji düşüşüne karşı, günlük beslenme tercihleri büyük önem taşıyor. Düşük glisemik indeksi, lifli yapısı ve uzun süreli enerji sağlamaya yardımcı besin içeriğiyle bulgur, bahar döneminde dengeli beslenmenin güçlü destekçilerinden biri olarak öne çıkıyor

Sonbaharda bağışıklığınızı güçlendirmenin 7 püf noktası

Sonbaharda bağışıklığınızı güçlendirmenin 7 püf noktası

Acıbadem Fulya Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı, fonksiyonel tıp alanında çalışmalar yapan Prof. Dr. Cihadiye Elif Öztürk sonbaharda bağışıklığı güçlendirmenin, bilimsel temellere dayalı 7 püf noktasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu

Kadınların gelecek 30 yılını etkileyen dönem

Kadınların gelecek 30 yılını etkileyen dönem

Acıbadem Life Danışmanı, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Jale Dal Ağca menopoz geçişinde ve sonrası için kritik önerilerde bulundu

Uzman isim uyardı: Sarkopeniye karşı 4 önlem

Uzman isim uyardı: Sarkopeniye karşı 4 önlem

Acıbadem Life Danışmanı, Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Tekin Kerem Ülkü kas kaybına karşı 4 önemli adımı paylaşıyor

12 haftada biyolojik yaşlanma hızını yavaşlatın

12 haftada biyolojik yaşlanma hızını yavaşlatın

Acıbadem Life Beslenme ve Diyet Uzmanı Zehra Elban biyolojik yaşlanma üzerine önemli bilgiler paylaştı

Kadınlar neden daha uzun yaşıyor?

Kadınlar neden daha uzun yaşıyor?

Acıbadem Life Danışmanı, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Jale Dal Ağca ‘Belki de kadınların daha uzun yaşamasının sırrı tek bir hormonda değil, üreme sistemi ile tüm vücut arasında kurulan karmaşık biyolojik iletişim ağında saklı. Bu yaklaşım, kadınlarda longevity araştırmalarına tamamen yeni bir bakış açısı kazandırıyor’ diyor

Uzman isim uyardı: Bağırsakların gizli düşmanı SIBO

Uzman isim uyardı: Bağırsakların gizli düşmanı SIBO

Acıbadem Fulya Hastanesi’nde fonksiyonel tıp üzerine çalışmalar yürüten Prof. Dr. Elif Öztürk SIBO üzerine kritik bilgiler paylaştı

Wellness bir trend değil, bir yaşam kültürü

Wellness bir trend değil, bir yaşam kültürü

Acıbadem Life Danışmanı, İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Halil Ertürk Wellness ile ilgili önemli bilgiler verdi

Bağırsak tembelliğine dikkat! Uzman isim uyardı

Bağırsak tembelliğine dikkat! Uzman isim uyardı

Dahiliye Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ayhan Levent, ‘Bağırsakları doğal yollarla desteklemek için ilk adım; yeterli su içmek, düzenli hareket etmek ve sofralarda lif açısından zengin doğal besinlere daha fazla yer vermektir’ dedi

Uyurken vücudumuzda değişen 10 hayati süreç

Uyurken vücudumuzda değişen 10 hayati süreç

Acıbadem Life Danışmanı, Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu uyku sırasında bedenimizde değişen 10 hayati süreci sıralıyor

Neden aynı yaşta olsak da aynı yaşlanmıyoruz?

Neden aynı yaşta olsak da aynı yaşlanmıyoruz?

Acıbadem Life Danışmanı İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Burak Can, ‘Tıp dünyası uzun süre hastalıkları "ortalama bir insana" göre tedavi etmeye çalıştı. Oysa modern bilim artık çok güçlü bir gerçeği sunuyor: Dünyada ne kadar insan varsa, o kadar farklı sağlık haritası var’ diyor ve bizi birbirimizden ayıran 4 temel özelliği anlatıyor

Uzun yaşamın önündeki yeni engel: Modern yaşam tarzı

Uzun yaşamın önündeki yeni engel: Modern yaşam tarzı

Acıbadem Life Danışmanı, İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Erkan Sarıyıldız, ‘Bugün karşı karşıya olduğumuz en büyük risk, tıbbın yetersizliği değil; yaşam biçimimizin sağlığımızın önüne geçmiş olmasıdır. Çocuklarımızın bizden daha uzun ve daha sağlıklı yaşaması hâlâ mümkün, ancak bunun için bugünden harekete geçmeliyiz’ uyarısında bulunuyor

Diyetisyen Elif Zeynep Baran: Sağlık Tek Bir Mesleğin Sınırlarına Sığdırılamaz

Diyetisyen Elif Zeynep Baran: Sağlık Tek Bir Mesleğin Sınırlarına Sığdırılamaz

Healthence kurucusu Diyetisyen Elif Zeynep Baran ‘Bir diyetisyen olarak şuna çok güçlü bir şekilde inanıyorum: Sağlık, tek bir meslek grubunun sınırları içerisinde ele alınamayacak kadar bütüncül bir alan’ dedi

Erken yaşlanmanın arkasındaki gizli etken

Erken yaşlanmanın arkasındaki gizli etken

Acıbadem Life Klinik Psikoloğu Öykü Gönültaş, ‘Bedenimiz yalnızca fiziksel tehditlere değil, ilişkilerde hissettiğimiz güvensizlik ve sürekli alarm haline de tepki verir. Bu nedenle kendimizi sürekli savunmada hissettiğimiz ilişkiler, zaman içinde hem psikolojik hem de biyolojik bir yük oluşturabilir’ diyor

Uzun spor kariyerinin arkasındaki 7 Longevıty alışkanlığı

Uzun spor kariyerinin arkasındaki 7 Longevıty alışkanlığı

Acıbadem Life Danışmanı İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Halil Ertürk ‘Bugün elit sporcular bize yalnızca nasıl daha iyi oynanacağını değil, nasıl daha iyi yaş alınacağını da gösteriyor. Longevity, daha uzun yaşamaktan çok, daha uzun süre güçlü, hareketli ve üretken kalabilmenin bilimidir’ dedi

Aynaya baktığınızda gördüğünüz yaşınız mı, yoksa güneş mi?

Aynaya baktığınızda gördüğünüz yaşınız mı, yoksa güneş mi?

Acıbadem Life Danışmanı Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayşenur Şam Sarı, ‘Güneşten korunmak cildin sağlıklı yaşlanmasını sağlayan en etkili alışkanlıklardan biridir. Üstelik cildinizi koruyan bir güneş kreminde bakmanız gereken ilk özellik, çoğu kişinin sandığı gibi yalnızca SPF değeri değil’ uyarısında bulunuyor

Yaz aylarında regl düzenini korumak için 6 öneri

Yaz aylarında regl düzenini korumak için 6 öneri

Memorial Ataşehir Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Elif Tozkır, değişen regl döngüsünde nelere dikkat edilmeli bu konuda bilgiler verdi

Uzun yaşamanın sırrını taşıyan 7 hormon

Uzun yaşamanın sırrını taşıyan 7 hormon

Acıbadem Life İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Erkan Sarıyıldız hormonları destekleyen 5 öneride bulunuyor

Düşünceleriniz beyninizi yeniden şekillendiriyor

Düşünceleriniz beyninizi yeniden şekillendiriyor

Acıbadem Life, Klinik Psikolog Ertuğ Gözeri ‘Zihnimiz, ona gün içinde nasıl davrandığımıza, neyi dert edindiğimize veya nasıl nefes aldığımıza göre şekillenir’ dedi

Yaz hamilelerine özel 10 önemli öneri

Yaz hamilelerine özel 10 önemli öneri

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Elif Erol, sağlıklı ve konforlu bir yaz hamileliği için alınması gereken önlemleri anlattı; önemli önerilerde bulundu

Yorgun uyanıyor, gün boyu tükeniyorsanız dikkat

Yorgun uyanıyor, gün boyu tükeniyorsanız dikkat

Stresi yönetmeden sağlığın yönetilemeyeceğini belirten Acıbadem Life Beslenme ve Diyet Uzmanı Kumsal Kurucu, 'İşte bu noktada son yıllarda hem bilimsel literatürde hem de fonksiyonel tıpta Adaptojen kavramı öne çıkıyor. Adaptojenlerle ilgili çalışmalar özellikle stres ve kortizol üzerinde olumlu etkiler göstermektedir' diyor

Doğum tarihimizden bağımsız yaşlanıyoruz

Doğum tarihimizden bağımsız yaşlanıyoruz

Son yapılan bilimsel çalışmalara göre artık biyolojik yaşın kronolojik yaşımızdan farklı ilerlediğini belirten Acıbadem Life İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Erkan Sarıyıldız ‘Alışılmış ‘hastalık kaderdir’ anlatısı artık bozuluyor. Yaşam tarzı müdahaleleriyle biyolojik yaşın yavaşlatılabildiği, hatta bazı durumlarda geriye döndürülebildiği gösterilmiş durumda’ dedi

Zamanla Yarışan Bir Mücadele: Adrenolökodistrofi

Zamanla Yarışan Bir Mücadele: Adrenolökodistrofi

Özellikle merkezi sinir sistemi ve böbrek üstü bezlerini etkileyen Adrenol ökodistrofi (ALD), vücutta çok uzun zincirli yağ asitlerinin (VLCFA) parçalanamaması ve bunun sonucunda sinir sistemini çevreleyen koruyucu kılıfın (miyelin) ve böbrek üstü bezlerinin zarar görmesiyle karakterize, kalıtsal bir metabolik hastalıktır

Uzman isimden kurban öncesi kritik uyarılar

Uzman isimden kurban öncesi kritik uyarılar

Acıbadem Life Beslenme ve Diyet Uzmanı Zehra Elban ‘Kırmızı ve özellikle işlenmiş etlerin yüksek tüketimi; kalp hastalıkları, bazı kanser türleri (özellikle kolorektal kanser), diyabet ve erken ölüm riski ile ilişkilendiriliyor’ uyarısında bulunuyor

Gençlik hataları yaşlılığı hızlandırıyor

Gençlik hataları yaşlılığı hızlandırıyor

Acıbadem Life Danışmanı, İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Halil Ertürk, “Longevity yalnızca ileri yaş konusu değil. İnsan bedeni genç yaşta aldığı kararların sonuçlarını yıllar boyunca taşıyor” diyor

‘İçten Dışa Parla’ Bu Kez Bodrum’daydı

‘İçten Dışa Parla’ Bu Kez Bodrum’daydı

Bütüncül Sağlık Koçu ve Eğitmen Elif Tuncel Aktaş’ın kurduğu Elif Tuncel Akademi çatısı altında hayata geçirilen ‘İçten Dışa Parla’ wellbeing programı, bu defa doğanın içinde 3 günlük premium bir wellbeing deneyimi olarak gerçekleşti. Bilimin içsel dönüşümle buluştuğu ‘İçten Dışa Parla’ Longevity Retreat, Bodrum’da sağlıklı yaşam, longevity, stres yönetimi, beslenme, yoga, egzersiz ve ruhsal dengeyi bir araya getiren ayrıcalıklı bir deneyim sundu

Fazla Yemenin Arkasındaki 4 Gizli Tetikleyici

Fazla Yemenin Arkasındaki 4 Gizli Tetikleyici

Yeme davranışının altında derinden sebepler yatıyor olabilir. Bu davranışın yalnızca fiziksel açlıkla açıklanamayacağını belirten Acıbadem Life Klinik Psikoloğu Cansu Karaman, ‘Bu durum özellikle stresli, yorgun ya da duygusal olarak zorlayıcı anlarda ortaya çıkıyor. Bu nedenle asıl soru ‘Ne kadar yiyorum?’ değil, ‘Neden yiyorum?’ olmalı’ diyor ve duygusal yemenin 4 neden ve 4 çözümünü anlatıyor

Mideyi ‘Taşa’ Çeviren Nadir Hastalık: Linitis Plastica

Mideyi ‘Taşa’ Çeviren Nadir Hastalık: Linitis Plastica

Normal şartlarda mide, gıda alımıyla birlikte genişleyebilen, kaslı ve esnek bir yapıya sahiptir. Ancak Linitis Plastica durumunda, kanser hücreleri midenin iç yüzeyinde bir kitle oluşturmak yerine, mide duvarının katmanları arasında (submukoza ve muskularis propria) yatay olarak yayılır. Bu yayılma, mide duvarında aşırı bir kalınlaşmaya ve yoğun bir lifli doku oluşumuna (desmoplazi) yol açar. Sonuç olarak mide, genişleyemeyen, sert ve daralmış bir yapı halini alır.

Bu Belirtilere Dikkat: Felç Geliyorum Diyor

Bu Belirtilere Dikkat: Felç Geliyorum Diyor

Memorial Antalya Hastanesi Girişimsel Nöroloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Elif Sarıönder Gencer, 10 Mayıs İnme Farkındalık Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, inmenin yalnızca tedavi edilmesi gereken değil, aynı zamanda büyük ölçüde önlenebilen bir sağlık sorunu da olduğunu vurguladı

Bakan Işıkhan’dan SGK borçları açıklaması

Bakan Işıkhan’dan SGK borçları açıklaması

Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Vedat Işıkhan, 'Meclise verilen kanun teklifi ile Sosyal Güvenlik Kurumu'na olan borçlarda mevcutta 36 ay olan tecil-taksitlendirme süresini 72 aya çıkarıyoruz. Teminatsız tecil tutarını da 1 milyon liraya çıkarıyoruz' dedi

Riskli Gıda Trendlerine Dikkat

Riskli Gıda Trendlerine Dikkat

Acıbadem Life’tan Uzman Diyetisyen Kumsal Kurucu, “cinsiyetlendirilmiş alışkanlıklara” doğru sürüklendiğimizi belirtiyor. Her bireyin yaşam tarzı, alışkanlıkları gibi yaşadığı çevrenin de bireyin sağlığına yön verdiğini söyleyen Kurucu, riskli gıda trendlerine karşı uyarıda bulunuyor

Uzman İsimden Kritik Uyarı: Sebebi Karakteriniz Değil, Beyniniz Olabilir

Uzman İsimden Kritik Uyarı: Sebebi Karakteriniz Değil, Beyniniz Olabilir

Acıbadem Life Klinik Psikoloğu Cansu Karaman “Oysa dönemsel yaşanan unutkanlık, dalgınlık, odaklanma sorunları beynin bir yardım çığlığı olabilir. Beynin bilişsel işlevlerinde geçici bir yavaşlama veya verim düşüşü yaşanmasıyla ortaya çıkan beyin sisi, bedenin yoğun stres, yorgunluk veya biyolojik dengesizliklere verdiği bir tepkidir” dedi

Yüz şişkinliğinde buz ve masaj gerçeği

Yüz şişkinliğinde buz ve masaj gerçeği

Acıbadem Life Danışmanı, Dermatoloji Uzmanı Ayşenur Şam Sarı, “Bu yöntemler dolaşım ve ödem üzerinde kısa süreli bir rahatlama sağlayabilir” diyor ve uyarıyor: Yüz şişkinliğinin temelinde yatan neden doğru değerlendirilmelidir

Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için tarayıcınızın çerezlerini kullanmaktayız, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.
Detaylar
X