Bu belirtileri hafife almayın: Sinsi tehlike Varis

Toplumda her 4 kişiden birinde görülen varis tam olarak nedir, belirtileri nelerdir ve korunmak için neler yapılmalıdır? İşte varis hakkında bilmeniz gereken her şey

Günlük yaşamın koşuşturmacası içinde çoğumuzun göz ardı ettiği, bazen sadece ‘estetik bir kusur’ olarak gördüğü varis, aslında ciddi bir damar hastalığının habercisi olabilir. Uzmanlar uyarıyor: Hareketsiz yaşam ve uzun süre ayakta kalmak, varis oluşumunu tetikleyen en büyük etkenler arasında yer alıyor.

Varis Nedir?

Varis, kirli kanı kalbe geri taşıyan toplardamarların içindeki kapakçıkların bozulması sonucu kanın geriye kaçması ve damarlarda göllenmesi durumudur. Bu göllenme zamanla damarların genişlemesine, kıvrılmasına ve cilt yüzeyinde belirgin, mor/mavi renkli yapılar oluşturmasına neden olur.

Sadece Bacaklarda mı Görülür?

En sık bacaklarda görülmekle birlikte; varis aslında toplardamar olan her yerde oluşabilir. Örneğin, halk arasında hemoroid (basur) olarak bilinen rahatsızlık da aslında bir varis türüdür.

Bu Belirtilere Dikkat!

Varis sadece gözle görünen damarlardan ibaret değildir. Aşağıdaki belirtilerden bir veya birkaçını yaşıyorsanız, bir kalp ve damar cerrahisi uzmanına görünmenizde fayda var:

• Bacaklarda Ağrı ve Ağırlaşma Hissine: Özellikle günün ilerleyen saatlerinde artan yorgunluk hissi.
• Şişlik (Ödem): Ayak bileklerinde ve bacaklarda meydana gelen şişmeler.
• Gece Krampları: Uykudan uyandıran şiddetli bacak krampları ve kaşıntı.
• Huzursuz Bacak Sendromu Benzeri Şikayetler: Bacakları sürekli hareket ettirme isteği.

Kimler Risk Altında?

Risk Faktörü	Neden Risk Oluşturuyor?
Meslek Grupları	Öğretmenler, kuaförler, cerrahlar gibi uzun süre ayakta kalanlar veya masa başı çalışanlar gibi sürekli oturanlar.
Genetik Yatkınlık	Ailesinde varis öyküsü olanlarda görülme olasılığı çok daha yüksektir.
Cinsiyet ve Hormonlar	Kadınlarda, hamilelik döneminde ve hormonal değişimlerde (doğum kontrol hapı kullanımı vb.) daha sık rastlanır.
Yaşam Tarzı	Obezite (aşırı kilo) ve hareketsiz bir yaşam damarlara binen yükü artırır.

Varisten Korunmanın 5 Altın Kuralı

Varis oluşumunu engellemek veya mevcut varislerin ilerlemesini durdurmak büyük ölçüde bizim elimizde. İşte uzmanlardan hayat kurtaran tavsiyeler:

1. Harekete Geçin: Yürüyüş ve yüzme gibi bacak kaslarını çalıştıran egzersizler, kanın kalbe pompalanmasını kolaylaştırır.
2. Bacaklarınızı Dinlendirin: Gün sonunda bacaklarınızı kalp seviyesinden 20-30 cm yukarıda tutarak 15 dakika dinlendirin.
3. Fazla Kilolardan Kurtulun: İdeal kilonuzu korumak toplardamarlar üzerindeki baskıyı azaltır.
4. Giyim Kuşama Dikkat: Çok sıkı kotlar, damarları sıkan çoraplar ve sürekli yüksek topuklu ayakkabı giymekten kaçının.
5. Soğuk Duş Etkisi: Banyodan çıkmadan önce bacaklarınıza soğuk su tutmak damarları büzüştürerek kan dolaşımını hızlandırır.

Önemli Not: Tedavi edilmeyen ileri derece varisler; bacak yaralarına (venöz ülser), damar iltihaplanmalarına ve daha da tehlikelisi damar içinde pıhtı oluşup akciğere atmasına (emboli) yol açabilir. Bu nedenle erken teşhis ve tedavi hayati önem taşır.