#yorgunluk haberler

Bedenin görünmeyen yüküne dikkat

Bedenin görünmeyen yüküne dikkat

Sürekli yorgunluk, uyku sorunları, odaklanma güçlüğü ve nedeni açıklanamayan ağrılar, modern yaşamın en sık dile getirilen şikâyetleri arasında yer alıyor. ‘Şifayı Dışarıda Arama’ kitabının yazarı Doç. Dr. Tuğba Atmaca Temrel, tıbbi sonuçlar normal görünse bile kişinin kendisini iyi hissetmemesinin göz ardı edilmemesi gerektiğini belirtiyor

Kortizol krizi ve kronik yorgunlukla başa çıkmanın 5 yolu

Kortizol krizi ve kronik yorgunlukla başa çıkmanın 5 yolu

Son dönemde arama motorlarında en çok sorgulanan konulardan biri olan ‘aşırı stres ve hiç geçmeyen yorgunluk’, tıbbi adıyla HPA (Hipotalamus-Pitoiter-Adrenal) aksı düzensizliği ve kortizol dalgalanmalarına işaret ediyor. Sürekli yüksek seyreden stres hormonu kortizol; kaliteli uyku eksikliği, zihinsel tükenmişlik (burnout) ve gün boyu süren kronik yorgunluğun temel nedeni olarak öne çıkıyor

Ekran Yorgunluğuna Karşı Uzman Rehberi: Mavi Işık Stresi Nedir, Nasıl Önlenir?

Ekran Yorgunluğuna Karşı Uzman Rehberi: Mavi Işık Stresi Nedir, Nasıl Önlenir?

Gün boyu ekrana bakmaktan gözleriniz mi yoruluyor? Dijital yorgunluk ve mavi ışık stresinin belirtilerini, vücudumuza etkilerini ve korunmak için uygulayabileceğiniz 5 etkili yöntemi öğrenin

B12 eksikliğinin 6 gizli sinyali

B12 eksikliğinin 6 gizli sinyali

Günlük koşturmacaya bağlayıp geçtiğimiz yorgunluk ve unutkanlık, B12 eksikliğinin habercisi olabilir. İşte vücudun verdiği 6 gizli sinyal…

Uzman isim uyardı: Bu önerilere kulak verin

Uzman isim uyardı: Bu önerilere kulak verin

Uzm. Dr. Selda Özşahin, beyin sisinin geçici bir yorgunluk hissiyle karıştırılmaması gerektiğini belirterek önemli uyarı ve önerilerde bulundu

Migren ve baş ağrısını en aza indiren 7 öneri

Migren ve baş ağrısını en aza indiren 7 öneri

Yaz mevsiminin bunaltıcı sıcakları, birçok kişi için sadece terleme ve yorgunluk değil, aynı zamanda şiddetli baş ağrısı ve migren ataklarını da tetikliyor

‘Bahar Depresyonu’nda mısınız? 10 Soruda Test Edin

‘Bahar Depresyonu’nda mısınız? 10 Soruda Test Edin

Bahar aylarında doğanın canlanmasıyla birlikte pek çok kişinin enerjisi ve motivasyonu artarken, bazı kişilerde ise tam tersine yorgunluk, huzursuzluk ve depresif bir ruh hali ortaya çıkabiliyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi’nden Klinik Psikolog Seda Akcan kritik bilgiler paylaştı

Uzman İsimden Kritik Uyarı: Sebebi Karakteriniz Değil, Beyniniz Olabilir

Uzman İsimden Kritik Uyarı: Sebebi Karakteriniz Değil, Beyniniz Olabilir

Acıbadem Life Klinik Psikoloğu Cansu Karaman “Oysa dönemsel yaşanan unutkanlık, dalgınlık, odaklanma sorunları beynin bir yardım çığlığı olabilir. Beynin bilişsel işlevlerinde geçici bir yavaşlama veya verim düşüşü yaşanmasıyla ortaya çıkan beyin sisi, bedenin yoğun stres, yorgunluk veya biyolojik dengesizliklere verdiği bir tepkidir” dedi

Yorgunluk mu, Yaşlılık mı, Yoksa Andropoz mu?

Yorgunluk mu, Yaşlılık mı, Yoksa Andropoz mu?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Üroloji Uzmanı Op. Dr. Elnur Allahverdiyev, andropozun çoğu zaman göz ardı edilen sinyallerini ve bu süreçte dikkat edilmesi gereken kritik noktaları paylaştı

Vitamin eksikliğinin 7 kritik belirtisi

Vitamin eksikliğinin 7 kritik belirtisi

Günlük hayatın koşturmacasında ihmal ettiğimiz yorgunluklar veya cildimizdeki küçük değişimler, aslında vücudumuzun verdiği ciddi birer uyarı olabilir

Beyaz önlükte yorgunluk alarmı: Bir Hemşire kaç hastaya bakmalı?

Beyaz önlükte yorgunluk alarmı: Bir Hemşire kaç hastaya bakmalı?

Sağlık sisteminin iskeletini oluşturan hemşireler, artan iş yükü ve personel yetersizliği nedeniyle "tükenmişlik" sınırında. Bir hemşirenin ideal şartlarda bakması gereken hasta sayısı standartların üzerine çıkarken, bu durum hem sağlık çalışanının sağlığını hem de hasta güvenliğini tehdit ediyor

Bizi ele geçiren sessiz tehlike ‘Dijital Yorgunluk’

Bizi ele geçiren sessiz tehlike ‘Dijital Yorgunluk’

Gelişen teknoloji ve sürekli bildirim yağmuru, modern insanın zihnini dinlenemez hale getirdi. Uzmanlar, ‘Dijital Minimalizm’ akımının bir lüks değil, ruh sağlığı için bir zorunluluk olduğu konusunda uyarıyor

Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için tarayıcınızın çerezlerini kullanmaktayız, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.
Detaylar
X