$ Dolar 50,0459 %0,06
€ Euro 56,2696 %0,12
£ Sterlin 67,5515 %0,18
Altın $4.119,18 %1,37
Gümüş 84,49 %0,62
Yıllardır sağlık dünyasının en sarsılmaz kurallarından biri olarak kabul edilen "Günde en az 8 bardak (2 litre) su içilmeli" kuralı, modern tıp araştırmalarıyla yeniden şekilleniyor. Uzmanlar, su ihtiyacının standart bir rakamdan ziyade "kişiye özel" olduğunu vurguluyor
Dahiliye Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ayhan Levent, ‘Bağırsakları doğal yollarla desteklemek için ilk adım; yeterli su içmek, düzenli hareket etmek ve sofralarda lif açısından zengin doğal besinlere daha fazla yer vermektir’ dedi
Su içmek kilo vermeyi nasıl etkiler? Biyokimyasal süreçlerden metabolik hızlandırmaya hidrasyonun gücü.