Diş eti hastalıkları kalbi tetikliyor mu?
Uzmanlar, ağız ve diş sağlığının sadece estetik bir kaygı olmadığını, ihmal edilen diş problemlerinin kalp hastalıklarından diyabete kadar birçok kronik rahatsızlığı tetikleyebileceğini vurguluyor
Son yıllarda yapılan araştırmalar, diş eti iltihaplarının (periodontit) vücuttaki genel enflamasyonu artırdığını gösteriyor. Diş hekimlerine göre, toplumda en sık yapılan hata diş fırçalamayı yeterli görmek. Oysa diş aralarında biriken bakteriler, diş ipi veya arayüz fırçası kullanılmadığında diş taşı ve enfeksiyon oluşumuna zemin hazırlıyor.
Beslenme Alışkanlıkları Değişiyor
Modern diyetlerin vazgeçilmezi olan işlenmiş şekerli gıdalar ve asitli içecekler, diş minesinin en büyük düşmanı. Uzmanlar, özellikle öğün aralarında tüketilen şekerli atıştırmalıkların ardından ağzın suyla çalkalanmasının bile asit dengesini korumada etkili olduğunu belirtiyor.
Sağlıklı Bir Gülüş İçin 5 Altın Kural
Günde En Az İki Kez: Dişler, dairesel hareketlerle ve diş etine zarar vermeden en az 2 dakika fırçalanmalı.
Dil Temizliğini Unutmayın: Ağız kokusunun en büyük nedenlerinden biri dil üzerinde biriken bakterilerdir.
6 Ayda Bir Kontrol: Hiçbir şikayet olmasa dahi diş hekimi kontrolü, oluşabilecek sorunları büyümeden engeller.
Kalsiyum ve Vitamin D: Diş ve çene kemiği sağlığı için süt ürünleri ve güneş ışığı kritik önem taşıyor.
Fırçanızı Yenileyin: Yıpranmış fırça kılları temizlik işlevini kaybeder; fırçalar her 3 ayda bir değiştirilmelidir.