Görünmeyen tehlike: Mikroplastikler

Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Kumsal Kurucu ‘Bugün artık yalnızca ne yediğimizi değil, yiyecek ve içeceklerimizin neyle temas ettiğini de konuşmamız gerekiyor’ dedi

Yaz aylarında market önlerinde, kamyon kasalarında ve araç içlerinde saatlerce güneş altında bekletilen pet şişeler tam anlamıyla birer sağlık tehdidi. Son yıllarda yapılan araştırmalar, bu durumun sağlığımız üzerindeki olumsuz etkilerinin tahmin ettiğimizden çok daha ciddi olabileceğini gösteriyor.

Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Kumsal Kurucu'ya göre mesele sadece plastik şişeler değil; her gün farkında olmadan maruz kaldığımız mikroplastikler ve hormon sistemini etkileyebilen kimyasallar. "Bugün artık yalnızca ne yediğimizi değil, yiyecek ve içeceklerimizin neyle temas ettiğini de konuşmamız gerekiyor."

Mikroplastikler Sadece Denizde Değil, İnsan Vücudunda da Bulunuyor

Son yıllarda yapılan çalışmalar mikroplastiklerin insan kanında, akciğerlerde, bağırsaklarda, karaciğerde ve hatta damar plaklarında bile tespit edildiğini ortaya koydu. Özellikle yüksek sıcaklık, plastik materyallerden çevreye salınan bazı parçacıkların ve kimyasalların artmasına neden olabiliyor. Bu nedenle yaz aylarında güneş altında bekleyen plastik şişeler yeniden gündeme geliyor.

Kilo Veremiyor Olmanızın Sebeplerinden Biri Olabilir mi?

Araştırmacılar bazı plastik kaynaklı kimyasalları "obezojen" olarak tanımlıyor. Bu maddeler;

• Yağ hücrelerinin oluşumunu artırabiliyor
• İştah ve tokluk sinyallerini etkileyebiliyor
• İnsülin direncini artırabiliyor
• Metabolik dengeyi bozabiliyor

Bu nedenle bazı uzmanlar çevresel toksinlerin obezite ve metabolik hastalıkların görünmeyen nedenlerinden biri olabileceğini düşünüyor.

Hormon Sistemini Etkileyebilir

Plastik üretiminde kullanılan bazı bileşikler endokrin bozucu kimyasallar olarak sınıflandırılıyor.

Bu maddeler vücudun doğal hormonlarını taklit edebiliyor veya hormonların etkisini değiştirebiliyor.

Sonuç olarak;

• Tiroid fonksiyonlarında bozulma
• Kadınlarda hormonal düzensizlikler
• Erkeklerde üreme sağlığında olumsuz etkiler
• İnsülin direnci
• Metabolik sendrom

gibi durumlarla ilişkili olabileceği düşünülüyor. 

Bağırsaklarımız da Etkileniyor Olabilir

Fonksiyonel tıp yaklaşımında bağırsak sağlığı merkezi bir yere sahiptir.

Yeni çalışmalar mikroplastiklerin bağırsak bariyerini etkileyebileceğini, bağırsak

mikrobiyotasında değişikliklere yol açabileceğini ve düşük dereceli kronik inflamasyonu artırabileceğini düşündürüyor.

Bu durum;

• Şişkinlik
• İrritabl bağırsak sendromu benzeri yakınmalar
• Gıda hassasiyetleri
• Kronik yorgunluk

gibi sorunlarla ilişkili olabilir.

Riski Azaltmak İçin Ne Yapabiliriz?

• Güneş altında uzun süre beklemiş pet şişeleri tüketmeyin.
• Aracınızda günlerce kalan suları içmeyin.
• Cam şişe veya paslanmaz çelik mataraları tercih edin.
• Çizilmiş ve eski plastik ürünleri değiştirin.
• Sıcak içecekleri plastik kaplarda tüketmeyin.
• Çocukların plastik maruziyetini mümkün olduğunca azaltın.

Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Kumsal Kurucu son olarak şu uyarıda bulunuyor:

"Tek bir pet şişe nedeniyle hastalanmayız. Ancak her gün maruz kaldığımız plastik yükü yıllar içinde birikiyor. Sağlıklı yaşam artık sadece kalori hesabı yapmak değil; maruz kaldığımız görünmez çevresel yükleri de azaltabilmek anlamına geliyor."