#denge haberler

Bu belirtiler sıcağın değil kalbin sinyali olabilir

Bu belirtiler sıcağın değil kalbin sinyali olabilir

Erdem Hastanesi Çamlıca Kardiyoloji Bölümü hekimlerinden Uzm. Dr. Şenay Solakoğlu, sıcak havalarda vücudun ısı dengesini sağlamak amacıyla kalbin daha fazla efor sarf ettiğini belirtti

Yaz sıcaklarında böbrekleri korumanın 8 önemli kuralı

Yaz sıcaklarında böbrekleri korumanın 8 önemli kuralı

Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Zuhal Atan Uçar, yaz aylarında böbrek sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken en önemli üç kuralı ‘Sıvı dengesini korumak, aşırı sıcaklarda yoğun fiziksel aktiviteden kaçınmak ve ilaçları bilinçsizce kullanmamak’ olarak sıralıyor

PMOS hakkında doğru bilinen 8 yanlış

PMOS hakkında doğru bilinen 8 yanlış

Üreme çağındaki kadınlarda sık görülen Polikistik Over Sendromu (PCOS), yalnızca üreme sağlığını değil yumurtalıkları, hormon dengesini ve metabolizmayı da etkiliyor

Her Alerji Gerçekten Alerji mi? Histamin dengesizliğine dikkat

Her Alerji Gerçekten Alerji mi? Histamin dengesizliğine dikkat

Uzmanlar, her benzer belirtinin alerji anlamına gelmediğini, bazı durumlarda vücuttaki histamin dengesiyle ilişkili farklı mekanizmaların da benzer yakınmalara yol açabileceğini belirtiyor

Talya Bitkisel’den yaz aylarına özel 3 adımlı cilt bakım rutini

Talya Bitkisel’den yaz aylarına özel 3 adımlı cilt bakım rutini

Yaz aylarında güneş, sıcak hava, deniz ve havuz etkisiyle cildin nem dengesi ve bariyer yapısı daha fazla baskı altında kalıyor

Egzersiz sırasında bu belirtileri hissettiğiniz an durun

Egzersiz sırasında bu belirtileri hissettiğiniz an durun

Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Yusuf Altınkaynak, sıcak havalarda bilinçsiz yapılan egzersizin kalp hızını artırabileceğini, sıvı-elektrolit dengesini bozabileceğini ve risk grubundaki kişilerde ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabileceğini belirtiyor

Yeni yönetmelik aile hekimliğinde dengeleri değiştirebilir

Yeni yönetmelik aile hekimliğinde dengeleri değiştirebilir

 SAHİM-SEN Genel Başkanı Özlem Akarken, gerekli personel, altyapı ve organizasyon desteği sağlanmadan aile hekimleri ile aile sağlığı çalışanlarına yeni görevler verilmesinin sahada ciddi sorunlara yol açabileceğini söyledi

Kérastase Soleıl Masque Uv Défense Actıve

Kérastase Soleıl Masque Uv Défense Actıve

Yaz aylarında güneş ışınları, deniz, klor ve yüksek sıcaklıklar saçların nem dengesini bozarak kuruluk, matlık ve yıpranmaya neden olabiliyor. Özellikle boyalı saçlar, güneşin etkilerine karşı daha hassas hale gelirken renk canlılığını ve parlaklığını kaybedebiliyor

Ebeveynlikte sevgi ve kontrol dengesine dikkat

Ebeveynlikte sevgi ve kontrol dengesine dikkat

Acıbadem Kartal Hastanesi’nden Klinik Psikolog Ayşe Ece Tezcan, ‘Bir helikopter gibi çocuğun üzerinde sürekli dönen, her an müdahaleye hazır bu model, çocukta özgüven zedelenmesine ve problem çözme becerilerinin gelişememesine yol açabiliyor. Bilimsel çalışmalar, bu tutumun ilerleyen yaşlarda kaygı bozuklukları, düşük yaşam doyumu ve depresyonla ile ilişkili olduğunu gösteriyor’ diyor 

Kurban Bayramı Sofralarında Dengeyi Su Sağlıyor

Kurban Bayramı Sofralarında Dengeyi Su Sağlıyor

Kurban Bayramı’nda artan et tüketimi, yükselen hava sıcaklıkları ve değişen beslenme düzeniyle birlikte vücudun su ihtiyacı da belirgin şekilde artıyor. Bayram döneminde sindirim sisteminin desteklenmesi, metabolizmanın dengeli çalışması ve günlük vücut dengesinin korunması açısından düzenli su tüketimi kritik rol oynuyor

İnsülin direnci olanlara özel 10 beslenme önerisi

İnsülin direnci olanlara özel 10 beslenme önerisi

Acıbadem International Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Zeynep Acar, erken dönemde alınacak önlemlerle insülin direncinin kontrol altına alınabileceğini belirterek, “Doğru beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı değişiklikleri sayesinde insülin direncini azaltmak mümkündür. Tedavi sürecinde en önemli basamaklardan biri ise dengeli beslenmedir” diyor

Menopoz Döneminde Beslenmeye Dikkat

Menopoz Döneminde Beslenmeye Dikkat

Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Gamze Akbaş İşbilir, menopoz döneminde katı diyetler yerine sürdürülebilir ve dengeli beslenme yaklaşımının önem taşıdığını belirterek önemli bilgiler paylaştı

Bahar Yorgunluğuna Karşı Sofranızdaki Güç: Bulgur

Bahar Yorgunluğuna Karşı Sofranızdaki Güç: Bulgur

Bahar aylarında hissedilen halsizlik ve enerji düşüşüne karşı, günlük beslenme tercihleri büyük önem taşıyor. Düşük glisemik indeksi, lifli yapısı ve uzun süreli enerji sağlamaya yardımcı besin içeriğiyle bulgur, bahar döneminde dengeli beslenmenin güçlü destekçilerinden biri olarak öne çıkıyor

‘İçten Dışa Parla’ Bu Kez Bodrum’daydı

‘İçten Dışa Parla’ Bu Kez Bodrum’daydı

Bütüncül Sağlık Koçu ve Eğitmen Elif Tuncel Aktaş’ın kurduğu Elif Tuncel Akademi çatısı altında hayata geçirilen ‘İçten Dışa Parla’ wellbeing programı, bu defa doğanın içinde 3 günlük premium bir wellbeing deneyimi olarak gerçekleşti. Bilimin içsel dönüşümle buluştuğu ‘İçten Dışa Parla’ Longevity Retreat, Bodrum’da sağlıklı yaşam, longevity, stres yönetimi, beslenme, yoga, egzersiz ve ruhsal dengeyi bir araya getiren ayrıcalıklı bir deneyim sundu

Çocukların Okuldaki Başarısında Kahvaltı Etkisi

Çocukların Okuldaki Başarısında Kahvaltı Etkisi

Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Gamze Akbaş İşbilir, çocukluk çağında düzenli ve dengeli kahvaltının hem fiziksel gelişim hem de bilişsel performans açısından önemli bir yere sahip olduğuna dikkat çekiyor

Psikologlar görünmeyen dengeyi kuruyor

Psikologlar görünmeyen dengeyi kuruyor

Ruh sağlığının bedensel, zihinsel ve sosyal boyutlarıyla bütüncül bir yapı olduğunu ifade eden Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Psikoloğun temel rolü, bireyin düşünce, duygu ve davranış süreçlerini bilimsel yöntemlerle değerlendirerek ruh sağlığını korumak, geliştirmek ve bozulduğunda yeniden yapılandırmaktır.” dedi

Çocuklarda Bağışıklık Tembelliği Riskine Dikkat

Çocuklarda Bağışıklık Tembelliği Riskine Dikkat

Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Fikret İşbilir, son dönemde çocuklarda görülen enfeksiyonların seyrine dikkat çekerek ebeveynleri bilinçli ve dengeli bir yaklaşım konusunda uyarıyor 

Zayıflama iğneleri tek başına yeterli değil!

Zayıflama iğneleri tek başına yeterli değil!

Zayıflama iğnelerinin son dönemde popüler olduğunu belirten uzmanlar, kilo kaybının temelinde hâlâ kalori dengesi yattığını söylüyor

Uzman İsimden Kritik Uyarı: Sebebi Karakteriniz Değil, Beyniniz Olabilir

Uzman İsimden Kritik Uyarı: Sebebi Karakteriniz Değil, Beyniniz Olabilir

Acıbadem Life Klinik Psikoloğu Cansu Karaman “Oysa dönemsel yaşanan unutkanlık, dalgınlık, odaklanma sorunları beynin bir yardım çığlığı olabilir. Beynin bilişsel işlevlerinde geçici bir yavaşlama veya verim düşüşü yaşanmasıyla ortaya çıkan beyin sisi, bedenin yoğun stres, yorgunluk veya biyolojik dengesizliklere verdiği bir tepkidir” dedi

Organik gıda tüketimi bir tercih değil, zorunluluk

Organik gıda tüketimi bir tercih değil, zorunluluk

Modern tarım yöntemlerinin beraberinde getirdiği pestisit kalıntıları ve genetik müdahaleler, tüketicileri "temiz gıda" arayışına yönlendiriyor. Yapılan son araştırmalar, organik gıda tüketiminin sadece bireysel sağlığı korumakla kalmayıp, ekosistemin dengesi için de hayati bir rol oynadığını ortaya koyuyor

Hormonlarınız size ne anlatıyor? Bu sinyallere dikkat!

Hormonlarınız size ne anlatıyor? Bu sinyallere dikkat!

Kadın sağlığında ‘ideal kilo’ ve ‘yüksek enerji’ kavramlarının ardında yatan asıl güç, hormonların kusursuz dengesidir. Uzmanlar, kontrolsüz iştah ve kronik yorgunluğun birer kader değil, hormonal bir sinyal olabileceği konusunda uyarıyor

Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için tarayıcınızın çerezlerini kullanmaktayız, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.
Detaylar
X